Pratiques & cours

Un yoga vivant, précis et progressif.

Trois formats complémentaires pour explorer le mouvement, le souffle et la présence.

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Tous niveaux · 75 min

Yoga Pranayama

Postures, respiration consciente et attention intérieure pour développer stabilité, mobilité et énergie vitale.

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Atelier & pratique · 90 min

Un temps pour ralentir, affiner les perceptions et explorer la relation entre souffle, présence et énergie corporelle.

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Pratique traditionnelle · 75 min

Des exercices simples et progressifs pour renforcer le corps dans son ensemble et approfondir la conscience du mouvement.

FAQ

Je débute, est-ce adapté ?

Oui. Les propositions sont progressives et peuvent être adaptées à votre expérience.

Que dois-je apporter ?

Une tenue confortable. Contactez-nous si vous souhaitez savoir quel matériel est disponible sur place.

Comment choisir une pratique ?

Décrivez-nous votre expérience dans le formulaire de réservation et nous vous orienterons.