Retrouvez votre énergie, votre équilibre et votre souffle.

Une pratique vivante du Yoga Pranayama pour renforcer le corps, apaiser le mental et approfondir la conscience.

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YPM

Tous niveauxDébutants bienvenus · Lyon

75 minSéance guidée

Respiration conscienteNature · Calme · Présence

Cours découverte15 €

L’esprit PranaVital

Le yoga comme espace de transformation

Chez PranaVital, posture, respiration et méditation avancent ensemble. La pratique reste progressive, attentive et accessible, sans recherche de performance.

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ÉVÉNEMENTS & RETRAITES

Les prochains moments PranaVital

Retraites, ateliers et rencontres — retrouvez toutes les informations, dates, photos et vidéos.

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À venir

25 oct. 202609:30 – 16:00

Stage Yoga Pranayama en Ardèche — Mukti

Stage de printemps autour du thème de la libération de l'être intérieur, avec une pratique quotidienne de yoga pranayama.

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À venir

17 oct. 2026 – 21 oct. 2026

Fête le Yoga

Une journée pour sortir du quotidien, pratiquer ensemble et se ressourcer autour du yoga.

Prix · €150

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SouffleÉquilibrePrésence

Bienfaits & évolution

Une pratique qui agit bien au-delà du tapis.

♥

Apaiser le stress

Créer un espace de calme et de récupération.

☾

Mieux dormir

Soutenir un rythme plus régulier et plus paisible.

↕

Respirer pleinement

Développer la conscience et l'amplitude du souffle.

✣

Gagner en souplesse

Mobiliser le corps avec patience et précision.

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Transmission

Rajesh Gautam

Professeur de Yoga, Prânayama et méditation

Initié en Inde dans une tradition védique, Rajesh accompagne les pratiquants vers une meilleure maîtrise du souffle, de l'alignement et de l'écoute intérieure. Son enseignement relie pratique corporelle, respiration et conscience.

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