À propos de PranaVital

Une pratique qui relie le corps, le souffle et la conscience.

PranaVital transmet une approche du yoga où l'écoute intérieure accompagne le mouvement. Les séances invitent à développer stabilité, mobilité, respiration consciente et présence dans le quotidien.

Écoute

Observer le corps et le souffle avant de chercher à aller plus loin.

Progression

Construire une pratique régulière et adaptée à son propre rythme.

Présence

Faire de la pratique un soutien concret pour la vie quotidienne.

Votre enseignant

Rajesh Gautam

Professeur de Yoga, Prânayama et méditation

Initié en Inde dans une tradition védique, Rajesh accompagne les pratiquants vers une meilleure maîtrise du souffle, de l'alignement et de l'écoute intérieure. Son enseignement relie pratique corporelle, respiration et conscience.

Réserver une séance

La méthode

Une séance, trois dimensions

Corps

Postures, mobilité, stabilité et placement progressif.

Souffle

Prânayama et respiration consciente comme fil conducteur.

Conscience

Attention, observation et méditation pour intégrer la pratique.