Le Yoga du corps subtil est présenté par PranaVital comme un système traditionnel d’exercices visant à explorer le corps dans son ensemble. Les mouvements proposés dans cette approche sont décrits comme simples et accessibles à différents âges.
La qualité de présence, l’écoute des sensations et le lien au souffle guident la pratique. Chacun avance à son rythme, avec des adaptations selon ses possibilités.
Demandez conseil à l’enseignant pour choisir une séance adaptée à votre situation.