Cours & Stages

Cours niveau débutant

Cette session est préparée de manière à être accessible à tous : jeunes, personnes âgées, toute corpulence, sportifs ou non, tous peuvent bénéficier de cet art millénaire et de ses effets bénéfiques sur la santé du corps et de l’esprit.

Dans ce cours, Sukshmas (niveaux subtils de l’être), Kriyas et Asanas (postures) sont préparés avec soin. L’accent est mis sur les postures de Prânayama (l’art de respirer), réalisées au ralenti pour que l’élève puisse sentir lui-même les effets bénéfiques sur son corps.

Chaque personne est personnellement assistée afin que toutes les asanas soient réalisées dans le bon alignement et que l’esprit reste sans stress.

Cours niveau confirmé

Ces cours sont spécialement conçus pour les personnes qui ont déjà fait du yoga (au moins 3 mois). Ce programme a pour objectif la pratique précise du yoga et sa profonde compréhension. Les Asanas (positions) de yoga pratiquées ont un impact physique et spirituel profond.

Stages Yoga et Cuisine Ayurvédique

Des stages sont régulièrement organisés pour approfondir sa pratique du yoga, mais aussi découvrir les bienfaits de la cuisine ayurvédique avec des spécialistes en la matière ! Les détails seront affichés dans la rubrique « actualités » de la page d’accueil lors de l’organisation du prochain. N’hésitez pas à nous demander directement !